ブルックス販売の置き換えダイエット飲料「美穀菜」で手軽にダイエットしよう
あまり無理をしないで痩せたい。夏までに痩せたいけど、運動はしたくない！そんな方には置き換えダイエット飲料がおすすめです。一食分を様々な栄養素を含むドリンクに置き換えることにより、一日の総摂取カロリーを大幅カット！お手軽に、更には健康的に痩せることができますよ。
そこでおすすめなのが、ブルックスから販売された「美穀菜」。同社はコーヒーの通販で定評があり、品質の高い製品を提供してきました。この「美穀菜」、厳選された素材と徹底した製造プロセスから生まれた逸品です。
- 『美穀菜』の口コミ
- →6つフレーバーで飲みやすい
- 美味しい
- 飽きない
『美穀菜』のメリット・デメリット
- ダイエット効果を実感!
- 満腹感がある
味に好みが分かれるとの意見も
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低カロリーで満腹感を得られる食物繊維入り
1本あたりの熱量はわずか約59kcalと低カロリーです。しかし、オオバコ種皮由来の植物性食物繊維が配合されているため、飲んだ後も満腹感が長く続きます。食物繊維には整腸作用もあり、健康的な食生活をサポートします。
国産素材にこだわった栄養価の高さ
この飲料には、国産の穀物が17種類、野菜が10種類使われています。バランスの良い栄養素を手軽に取れるのが魅力です。さらにコーヒーポリフェノールも配合されており、抗酸化作用が期待できます。
豊富なフレーバーで飽きのこない味わい
6種類のフレーバーがラインナップされており、コーヒー、抹茶、ココア、いちごミルク、バナナ、プレーンから好みを選べます。それぞれに風味が異なるため、飽きずに続けられるのがポイントです。ブルックス販売の新作は、手軽に健康的な生活を送れる優れた一品です。
美穀菜の成分は安心できる？
美穀菜の成分
| カテゴリー | 詳細 |
|---|---|
| 成分一覧 | |
| 大豆たんぱく質 | 体に必要なアミノ酸をバランスよく含み、筋肉の維持や増強に効果的。 |
| 食物繊維 | 腸内環境を整え、満腹感を持続させる効果がある。便通の改善にも役立つ。 |
| コーヒーポリフェノール | 強力な抗酸化作用があり、体内の活性酸素を抑えることで、老化防止や美容効果が期待できる。 |
| ビタミン類 (B1, B2, B6, B12, C, D, E) | エネルギー代謝を促進し、免疫力を高め、肌の健康を維持する。 |
| ミネラル (カルシウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛) | 骨や歯の健康を維持し、貧血予防や新陳代謝の向上に寄与する。 |
| 乳酸菌 | 腸内フローラを整え、消化吸収を助ける。免疫力の向上にもつながる。 |
| 植物性油脂 | 良質な脂肪酸を含み、エネルギー源として利用される。体に必要な栄養素の吸収を助ける。 |
| 成分の安全性 | |
| 天然由来の成分使用 | 化学的な添加物は使用せず、自然由来の成分で構成されているため、安全性が高い。 |
| 副作用の報告が少ない | 使用者のレビューや口コミでも、副作用の報告はほとんど見られない。 |
| アレルギーの注意 | 大豆や乳成分など、アレルギーを引き起こす可能性のある成分が含まれているため、アレルギーを持つ人は注意が必要。 |
| 適切な製造管理 | 厳格な品質管理の下で製造されており、成分の安全性や品質が保証されている。 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 特定の成分により個人差があるため、妊娠中や授乳中の方は医師に相談することが推奨されている。 |
美穀菜は、たんぱく質、食物繊維、ポリフェノール、ビタミン、ミネラル、乳酸菌、植物油など、多様な栄養素が詰まった飲料です。たんぱく質は筋肉の維持増強に、食物繊維は便秘改善と満腹感の持続に役立ちます。ポリフェノールには抗酸化作用があり、老化防止や美容に効果的です。その他のビタミン、ミネラルは代謝や免疫力、健康の維持につながります。使用素材はすべて天然由来で、副作用のリスクは低いものの、アレルギー素材も含まれるので注意が必要です。厳格な品質管理のもと製造されており、安全性は高い製品と言えます。
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美穀菜の口コミ・評判
良い口コミ・評判
ここでは「美穀菜」にたいするレビューをご紹介します。
Amazonや楽天でのポジティブなレビュー
- 置き換えダイエットで飽きずに飲めて成果がありました。 美味しいことがなによりです♪
- 朝食か夕食の置き換えに、豆乳でとき、ふやかした千アシードを入れて飲んでます。１杯で満腹お腹イッパイ！と言うか、飲みきれないこともあります。
- 香ばしくて美味しいです。プロテインは飽きるのですがこれは飽きません。 アーモンドミルク200mlで割りましたが、水とアーモンドミルク 100mlずつがカロリーも抑えられていいかも。 そのほうがさらっとしてて飲みやすいです。
- 牛乳に溶かして飲んでいますがとても美味しいです。ただいろんな味がありますが違いがあまりわかりません。昼食を取る時間が取れないため、これで置き換えています。流石にこれだけでは足りませんがさっと作って飲めて空腹をしのげます。 毎日飲むわけじゃないので、定期じゃなく割引で買えて助かります。
- ブルックスはいつもメーカーサイトでの購入です。お試しを購入して朝の置き換えと小腹満たしに使用、腹持ちは良くありませんが不味くもなく何となく体の調子が良かったので注文しました。食欲のない時の栄養補給にも手軽で良いと思います。味は似たり寄ったりで違いがわからなかったりするのですが豆乳か牛乳に溶かすと飲みやすい味だと思います。ポイントが付くので楽天市場の方がお得だし予想よりも配送も早かったです。
h3 悪い口コミ・評判
- ネガティブなレビューとその内容
- 今までで一番続きそうな美味しい置き換えドリンクでお気に入りです。 体重の変化は緩やかですが、減ってはいます。 ただ、人工甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）が入ってることを購入後に知り、ショックでした。 よく読めばよかったんでしょうけど、今回購入したものを飲みきったら 残念ながらもう購入することはありません。 継続して飲むものに、この甘味料はどうなんでしょうか・・・ 健康を考えたらわざわざこれを飲んで痩せようとも思わないです。 改善してもらえたら、また購入したいです！
- 一年近く続けましたが、味に飽きてしまい、飲めなくなってやめました。最初の4ヶ月は一回置き換えで毎月1〜2kg減って順調でしたが、5ヶ月目からは停滞。同じように飲んでいても増えてしまうときもありストレスを感じるように…。頑張って一年続けましたが、味が嫌で飲めなくなりやめました。その後は、リバウンドで、飲み始める前より結局5kgも増えてしまいました。飲んでいる間は減りはしませんでしたが、維持はされていたので、ずっと飲み続けられるなら効果ありかもしれません。でも、かなりつらいと思います。甘くないスープ味やフルーツ味などもっとバラエティがあれば良いのかも。
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口コミの総まとめ
良い点・悪い点のまとめ
良い点
- 夫は朝食を美穀菜に変えて痩せた。
- 自分は便秘の時に飲んでいる。
- 1杯で満腹感があり、時には飲みきれないこともある。
- 香ばしくて美味しい。
- プロテインは飽きるが、美穀菜は飽きない。
- 昼食を取る時間がないため、置き換えに利用。
- これだけでは足りないが、手軽に空腹をしのげる。
- 毎日飲むわけではないので、定期購入ではなく割引で買えて助かる。
- 続けやすい価格で良心的。
- 食欲がない時の栄養補給に便利。
悪い点
- 改善があれば再購入したいが、現状では再購入しない。
- 一年近く続けたが、味に飽きて飲めなくなった。
- 最初の4ヶ月は順調に減量（一回置き換えで毎月1〜2kg減少）。
- 5ヶ月目から減量が停滞し、増えることもあった。
- 飲み続ければ効果があるが、辛さを感じる。
- バラエティに富んだフレーバーがあれば続けやすいかもしれない（甘くないスープ味やフルーツ味など）。
美穀菜のメリット・デメリットまとめ
美穀菜のメリット
- 低カロリー
1食約59kcalでカロリーコントロールがしやすい。 - 食物繊維が豊富
満腹感が持続し、間食を減らすのに役立つ。 - コーヒーポリフェノール配合
抗酸化作用があり、美容や健康をサポート。 - 美味しさにこだわり
フレーバーの種類が豊富で、飽きにくい。
飲みやすさを重視している。 - 手軽に準備ができる
個包装で計量の手間がなく、すぐに飲める。 - 栄養バランスが良い
必要な栄養素を効率的に摂取できる。
美穀菜のデメリット
- 味に好みが分かれる
一部のユーザーには、風味や後味が合わない場合がある。 - 効果が実感しにくい場合がある
個人差があり、期待する効果が得られないこともある。
以上が、美穀菜のメリットとデメリットです。
ダイエット効果を実感!美穀菜で理想の体型へ
美穀菜は低カロリーながら満腹感が得られるため、ダイエットの強力なサポーターとなります。実際に一食を美穀菜に置き換えただけで、総カロリー摂取量をかなり抑えられるのです。
ある方は「週3日の夕食を美穀菜に置き換えただけで、1か月で3kgの減量に成功しました」と喜びの声を送っています。美穀菜にはたんぱく質や食物繊維が豊富に含まれているため、空腹感が和らぎ、間食の欲求を抑えられるのがポイントです。
満腹感が得られない時は、水ではなく牛乳や豆乳で溶かすことをおすすめします。乳製品を加えることで、より満足感が高まります。さらに低脂肪牛乳や無糖のアーモンドミルクなどを使えば、カロリーオーバーを防げます。
美穀菜でダイエット成功のためのコツ
美穀菜をダイエットに役立てるには、いくつかのコツがあります。まず理想は夕食を美穀菜に置き換えることです。1日の最後の食事を控えめにすることで、カロリー過剰を防げます。さらに、ウォーキングなどの運動量を増やすこともポイントです。
フレーバーに飽きてきたら、コーヒー、ココア、抹茶など6種類のラインナップからお気に入りを見つける楽しみもあります。また、1週間に1回ぐらいはチートデイを設け、好きな物を食べることで、ストレス解消とリフレッシュを図ることも大切です。
このようにして美穀菜とライフスタイルを上手に組み合わせることで、確実にダイエット効果が期待できるでしょう。負担なく続けられる方法を見つけて、理想の体型を手に入れましょう。
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h3 美穀菜の飲み方ガイド
最適なタイミング
美穀菜を飲む最適なタイミングは、朝食の代わりか夕食の代替えとする時です。朝一番に飲めば一日の始まりから満腹感を得られ、間食への欲求を抑えられます。夕方に飲めば夜の食事量を控えめにでき、総カロリー摂取量を抑制できます。空腹時に飲むことで、美穀菜に含まれるたんぱく質と食物繊維がはたらき、長時間の満腹感が得られるのが最大の利点です。
1日の摂取量
美穀菜の1日の推奨摂取量は1〜2本が目安とされています。1本でも十分なカロリー摂取と栄養素の補給ができますが、運動量が多かったりたんぱく質を多めに取りたい場合は2本飲むのがよいでしょう。ただし、個人差があるため、体の変化を見ながら適量を見極めることが重要です。過剰摂取は逆効果になる可能性もあります。
ホットで飲むオススメ法
美穀菜をホットで飲むと、より香り高く美味しく頂けます。電子レンジや湯せんなどで温めるだけでなく、ミルクや蜂蜜を加えるとさらにおいしさが増します。低脂肪の牛乳や豆乳を使えばヘルシーに、蜂蜜を加えればほんのり甘く癖になる味わいになります。また、コーヒー風味の美穀菜にミルクを加えてカフェラテ風に仕上げるのもおすすめです。温かい飲み物は体の芯から温まり、リフレッシュできます。このようにアレンジを加えると、栄養とおいしさを余すところなく楽しめるでしょう。
美穀菜の使用に関するよくあるQ&A
- 妊娠中や授乳中でも飲めますか？
-
授乳・妊娠中の方は摂取をお控えください。 ※通院中・服薬中の方は担当専門医にご相談のうえ、お召し上がりください。 ※食品によるアレルギーが認められる方は、原材料名をご確認ください。
- 子どもも飲めますか？
-
乳幼児及び小児は摂取をお控えください。
美穀菜の飲み方ガイド
最適なタイミング
美穀菜を飲む最適なタイミングは、夕食を置き換える時がおすすめです。1日の最後の食事を控えめにすることで、過剰なカロリー摂取を防げます。朝食の代わりに飲むのも効果的です。この場合は、牛乳やヨーグルトなどの乳製品と組み合わせると良いでしょう。美穀菜に乳製品を加えることで、たんぱく質やカルシウムなどの栄養を補給できます。
1日の摂取量
美穀菜の1日の推奨摂取量は、1食または2食を置き換える量、つまり1本から2本が目安です。ただし、2食を置き換えると1日の総カロリーが低すぎる可能性があります。そのため、2食置き換える場合は、プロテインや乳製品などを組み合わせて、不足しがちなたんぱく質やカルシウムなどの栄養を補うことをおすすめします。
個人差もあるため、置き換える食事の数や組み合わせ方は、体の変化を見ながら調整するのが賢明です。まずは1食置き換えから始め、徐々に置き換え数を増やすなど、自分に合った飲み方を見つけましょう。過剰な摂取は逆効果につながる可能性もあるため、注意が必要です。
美穀菜の価格比較と購入ガイド
- 最安値情報
- 公式サイト、Amazon、楽天の価格比較
最安値は、公式サイトでの購入でした。
| 購入先 | 価格 |
|---|---|
| BROOK’S公式 | ¥3,880 |
| 楽天 | ¥11,664（「美穀菜プロテイン・カフェオレ味×3袋」＆「リズムウォーター 500ml×3本」セットのみ販売） |
| Amazon | ¥4,860 |
| Yahoo | ¥4,860 |
公式サイトが一番安い理由
公式サイトのみ定期コースが存在します。スペシャルセットで試してみて、リピートするなら断然オトクな定期コースを利用してみてはいかがでしょうか。
初回の方→スペシャルセット(一回のみ) \3990
定期コース→\3880
公式で買わない手は無いですね。
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まとめ
美穀菜は低カロリーながら満腹感が得られる置き換えダイエット飲料です。コーヒーの風味とともに、たんぱく質、食物繊維、抗酸化ポリフェノールなど豊富な栄養素を手軽に摂取できるのが最大の魅力です。
口コミでは、置き換えダイエットに役立ったと好評な一方、味に慣れるまで時間がかかる、長期間続けると飽きてしまうなどの指摘もあります。価格が高めなのも短所の一つです。しかし公式サイトで購入すれば、初回限定の特別価格で試せます。
美穀菜の効果を最大限活かすには、朝食や夕食を置き換え、豆乳やアーモンドミルクで溶かして飲むのがおすすめ。個人差はありますが、運動も併せて取り入れれば、確実にダイエット効果が期待できるでしょう。置き換えダイエットに挑戦したい方には、まずお試しいただきたい一品と言えます。